本日のランニングも８．４ｋｍ - 障害年金の専門家、　名古屋の福田社労士事務所オフィシャルブログ

週一の本日のランニング練習も８．４ｋｍでした。

先週、走り方というか正しい姿勢についてお話ししましたが、やはり、前のめりの走り方のクセがついているようです。
その場合は、決まって右ひざが痛くなります。

その時は、姿勢を思い出し矯正した走り方をすると痛みは治まります。人間の骨格は本当に微妙なのだと改めて感じます。

姿勢を意識してランニングをすると、同じ８．４ｋｍでも、以前と体の疲労具合が前々違います。
不思議なものです。
これまでの練習はなんだったのかと思ってしまいます。

今日は朝から背中が痛い。
以前矯正したもらった骨格が元に戻ろうとしているのか？
ランニングしたけれど、やはり痛みは治まらない。
今日は早めに寝て、明日治っているといいな。
幸い、サッカーのワールドカップ最終予選も早い時間に終了するようなので、ホームの試合が本当に助かりますね。

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