ビタミンE過剰摂取で骨減少 - 障害年金の専門家、　名古屋の福田社労士事務所オフィシャルブログ

こんにちは
福田社会保険労務士事務所です。

今日はネットで「ビタミンＥ過剰摂取で骨減少＝ネズミで確認、人の調査必要」
という話題をみてびっくりしたので少し書きます。

マウスやラットにビタミンEを過剰に摂取させる実験を行ったところ、
骨が減ってもろくなる骨粗しょう症になったと、慶応大や東京医科歯科大、大阪医科大などの研究チームが
３月４日付けの米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に発表したそうです。

ビタミンＥは植物油やマーガリン、アーモンドなどに多く含まれるが、
通常の食生活で過剰摂取になることはない。しかし、細胞レベルの抗酸化作用が知られ、
美容や老化防止に役立つとしてサプリメントの人気が高い。サプリメントを多くのんでいる人の集団で、
骨量に影響がないか調べる必要があるという。

安易にサプリメントで栄養分を補給するというのも
あまり良い考え方ではないのかもしれませんね。